魚の脂は太りにくい？？

魚の脂は太りにくい脂として注目されています。

青魚に多いDHAやEPAは、血液をサラサラにし、脂肪を燃やすサポートもしてくれます。

肉の脂と違い、体にたまりにくく、健康的にダイエットを助ける優れものです。

焼き魚や刺身で手軽に取り入れましょう。