肩甲骨で姿勢が決まる？！

肩甲骨が動かない状態が続くと、トレーニングだけでなく日常生活でも不調が出やすくなります。

肩甲骨は姿勢を支える重要な部分で、固まると首や肩に負担が集中します。

その結果、肩こりや首こりなどの原因になります。

肩甲骨が動くことで上半身のバランスが整います。