女性の基礎代謝の1日あたり約1,100〜1,300kcalと言われています。 年齢や身長、筋肉量によって差があり、筋肉が多い人ほど高くなります。 筋肉をつけ、基礎代謝を上げていきましょう。 筋肉量と基礎代謝の関係性 前の記事
