段々と気温も高くなり、肌を出す機会が増えてきますね！
みなさん、夏に向けてのダイエット準備できていますか？
よくあるケースが、
・「２週間後に海！あの水着を着たいから３キロ痩せるぞー！」
・「来週ディ○ニーランド！あの服着たいから５キロ痩せるぞ！」
正直、不可能ではありません。ただ、確実に
リバウンドします。
なぜなら食べなかった食生活から、急に食べる食生活に変わるからです。
その上、栄養失調、集中力低下、ひどい倦怠感などのリスクが高まります。
少なくともダイエットには3ヶ月の準備期間が必要です。
パーソナルジムネストで理想の身体を手に入れ、最高の夏を過ごしませんか？
ネストでは、無理な食事指導、過度な食事制限は一切ございません！
しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る。という生活習慣を皆様にレクチャーさせていただきます。
まだ間に合います！夏に向けダイエットをされる方は、是非パーソナルジムネストをご利用ください！
体験のご予約はHPでできます😄
