有酸素運動だけに頼ると、筋肉量が減りやすく代謝が落ちる可能性があります。 ダイエットでは筋トレ、有酸素がおすすめです。 筋肉を維持しながら脂肪を減らすことで、引き締まった体を作れます。 下腹の脂肪は落ちにくい？！ 前の記事
