オートミールでダイエット！？

オートミールはオーツ麦を食べやすく加工した健康食です。

食物繊維がたっぷりで、血糖値の上昇をゆるやかにし、腹持ちも抜群！ビタミンやミネラルも豊富で、美肌や代謝アップにも効果的です。

お湯や水でふやかすだけで簡単に食べられ、甘い系にもおかず系にもアレンジ自在で忙しい朝やダイエット中にもぴったりな万能主食となります！