♥高タンパク&良質な脂質源
→ 100gあたり19.6gのタンパク質と17gの良質な脂質を含み、バルクアップに適している。
↓オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富
→ 抗炎症作用があり、筋肉の回復・関節の健康維持に貢献。
↓ビタミンDが豊富でテストステロンをサポート
→ 100gあたり7.31MgのビタミンDを含み、テストステロン値の維持や骨の強化に役立つ。
♥セレンが豊富で抗酸化作用を持つ
→ 100gあたり17Mgのセレンを含み、細胞の酸化ストレスを軽減。
▶赤い色素「アスタキサンチン」の抗酸化力
→ビタミンCよりも強力な抗酸化力を持つ。筋損傷や老化の原因となる酸化ストレスを抑制。
♥減量期にも使いやすい脂質バランス
→ 良質な脂質のため減量中のホルモンバランス維持にも最
適。
♥調理が簡単&生でも食べられる
→焼く・蒸す・刺身など、さまざまな調理方法に対応し、継続しやすい。
バルクアップだけでなく、減量中の脂質源としても積極的に摂りたい食材。
