反り腰の原因のひとつが腸腰筋の硬さです。 腸腰筋が縮んだままだと骨盤が前に引っ張られ、自然と腰が反りやすくなります。 デスクワークが多い人ほど要注意です。 スクワットでお尻を引けない人の原因 前の記事 下腹の脂肪は落ちにくい？！ 次の記事
