クレアチンは、筋肉にエネルギーをためてくれる成分で、力を出す運動をサポートします。
もともと体内や肉や魚にも含まれており、安全性も高いのが特徴です。
筋トレ中のパワー向上や筋肉量アップが期待でき、初心者でも取り入れやすいサプリです。
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