脂肪燃焼に有効とされるサプリには、カフェイン、カルニチン、CLA、緑茶エキスなどがあります。
これらは脂肪をエネルギーとして使いやすくしたり、代謝をサポートする働きがあります。
ただし、サプリだけで大きく痩せるわけではなく、食事管理や運動と組み合わせて使うと効果を感じやすくなります。
脂肪燃焼に有効とされるサプリには、カフェイン、カルニチン、CLA、緑茶エキスなどがあります。
これらは脂肪をエネルギーとして使いやすくしたり、代謝をサポートする働きがあります。
ただし、サプリだけで大きく痩せるわけではなく、食事管理や運動と組み合わせて使うと効果を感じやすくなります。
