内臓脂肪が多いと、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病を引き起こしやすくなります。 これは脂肪が内臓の周りでホルモンの働きを乱し、血糖や血圧を上げてしまうためです。 食事改善と運動で内臓脂肪を減らすことが予防のカギです。 皮下脂肪は落ちにくい？？ 前の記事 GI値とは 次の記事
