内臓脂肪はお腹の奥、臓器のまわりにつく脂肪で、生活習慣病の原因になりやすい危険な脂肪です。 一方、皮下脂肪は皮膚の下につく脂肪で、見た目のぽっちゃりに関係します。 内臓脂肪は運動や食事改善で落としやすいのが特徴です。 ダイエット中でも行ける飲食店 前の記事 皮下脂肪は落ちにくい？？ 次の記事
