手軽なエネルギー補給源
→1本(100g)あたり約84kcal
✔︎異なる糖質(ブドウ糖1:果糖1)を含む
→即効性と持続性の兼ね備えたエネルギー供給源
✔︎カリウム豊富
→筋収縮をサポート、ナトリウム排出を促進し、むくみや高血圧を予防
✔︎マグネシウム含有(1本あたり約32mg)
→エネルギー代謝、タンパク質合成、痙攣予防などに関与
✔︎ビタミンB6豊富
→タンパク質代謝に関与、免疫機能の維持
✔︎食物繊維豊富(1本あたり約1.1g)
血糖値の上昇を緩やかにして持続的エネルギーを供給、腹持ちがいい
✔︎低GI 食品
→血糖値の上昇が緩やかで、脂肪蓄積やインスリンスパイクなどを防ぐ
