タンパク源の「エビ」の魅力

✔︎高タンパク→100gあたり21.7g
✔︎低カロリー→100g当たり89kcal、糖質、脂質はほぼ0
✔︎ビタミン豊富→ビタミンE、B12、疲労回復↑
✔︎程よいミネラルバランス→亜鉛、リン、銅が豊富、筋肥大や免疫力↑
✔︎アスタキサンチンを含む→強力な抗酸化作用で疲労回復↑
✔︎キチンを含む→悪玉コレステロール↓
✔︎タウリンを含む→肝機能↑、パフォーマンス↑

アレルギーには十分注意したいですが、ダイエットにはしっかり摂っていきたい食材ですね😊