減量中の「乳製品」が結果的に意外な評判ある研究によると、低脂肪乳製品の摂取は摂らない場合と比較して
体脂肪の減少量が多い ・除脂肪体重(筋肉量)が増加 ・体幹脂肪/内臓脂肪の減少量が多い ・筋力増加が大きいと報告されている。・低脂肪/無脂肪の牛乳 ・低脂肪/無脂肪のヨーグルト (特に、ギリシャヨーグルト) ・カッテージチーズ 減量中には避けがちな人は多いが、これらの低脂肪乳製品を取り入れてみてはいかがでしょうか。
減量中の「乳製品」が結果的に意外な評判ある研究によると、低脂肪乳製品の摂取は摂らない場合と比較して
体脂肪の減少量が多い ・除脂肪体重(筋肉量)が増加 ・体幹脂肪/内臓脂肪の減少量が多い ・筋力増加が大きいと報告されている。・低脂肪/無脂肪の牛乳 ・低脂肪/無脂肪のヨーグルト (特に、ギリシャヨーグルト) ・カッテージチーズ 減量中には避けがちな人は多いが、これらの低脂肪乳製品を取り入れてみてはいかがでしょうか。
