りんご酢、または酢に含まれている成分が、筋肥大や脂肪減少、疲労回復などに良い影響をもたらす可能性があります。そのもたらす影響とは、
✔︎疲労回復効果
✔︎脂肪燃焼の促進
✔︎血糖値のコントロール
✔︎消化促進と栄養吸収の向上
この記事では、りんご酢をベースに書いておりますが、りんごというよりも酢酸による影響が大きいため、りんご以外でも活用してもいいかもしれません。
注意点⚠️
摂取する際はできれば空腹を避け、食後に摂取しましょう。
空腹時に摂取してしまうと、胃がびっくりし、荒れてしまう可能性があります。
また酸が口内に残ってしまうと歯が溶けてしまうため、摂取後は必ず、口をゆすぐ、または歯磨きをしましょう！
