こんにちは！名古屋市北区にあるパーソナルジムネストの張山です！
本日は生活習慣病についてお話しさせて頂きます！
みなさん、生活習慣病という言葉、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
そもそも生活習慣病とは、
食事や運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣が深く関与し、それらが発症の原因となる疾患の総称です。
日本人の死因の上位を占める、癌や心臓病、肺炎、脳卒中は、生活習慣病に含まれます。
それではどういった生活が生活習慣病と言われるのか。このようなものがあげられます。
メタボリック症候群、肥満、糖尿病、コレステロール、高血圧、痛風、骨粗鬆症、歯周病
などが取り上げられます。あ、自分はまだ大丈夫。と思ったあなた、
危険です。
人はいつ生活習慣病にかかるかわかりません。
一度見直す必要もあるかもしれません。
では生活習慣病にかかるリスクを少しでも減らすためにはどうすれば良いのか？
次回は生活習慣病の予防について皆様にお話しさせて頂きます！
パーソナルジムネストでは、初回カウンセリングにて、お客様の生活状況や普段の食事内容についてお伺いし、
改善、向上に向けてレクチャーさせて頂いております！
自分の今の生活や、食事内容、また同時に運動にも興味のある方は一度ぜひ名古屋市北区、
パーソナルジムネストへお越しください！一人ひとりに合ったプランをレクチャーさせて頂きます！
気になる方はまずは体験！HPにてお申込み可能です！
皆様のご来店をお待ちしております😊
