ダイエット中の空腹は必ずしも悪いものではありません。 軽い空腹は脂肪が使われ始めているサインでもあります。 ただし強い我慢はストレスになるので、水分補給や活動で無理のない空腹時間を作ることが大切です。 リバウンドの原因 前の記事 食べる時間、間隔が大事！？ 次の記事
