CLAというサプリは脂肪の分解をサポートするといわれる脂肪酸の一種です。 飲むだけで痩せるものではありません。 食事管理と運動を土台に、あくまで補助として使うのが現実的です。 運動前に飲むのがおすすめです。 股関節の代表的なストレッチ 前の記事
