お餅は糖質が多く、食べ過ぎると余ったエネルギーが脂肪になります。
目安は1食2個まで。
食べる時は野菜やタンパク質と一緒に食べましょう。
正月太リセット方法
前の記事
かまぼこはダイエット食
次の記事
2026.01.08
お餅の個数
2026.01.07
2026.01.06
2026
2026.01.05
ハイボールがいい理由とは
2025.12.29
ダイエット中のおつまみ
2025.12.27